«Me gustaría compartir una historia sobre autoestima con vosotros…
Una profesora en clase, saca de su cartera un billete de 20 euros y lo enseña a sus alumnos, a la vez que pregunta: ¿a quién le gustaría tener este billete?. Todos los alumnos levantan la mano.
«Entonces, la profesora coge el billete y lo arruga, haciéndolo una bola. Incluso lo rasga un poquito en una esquina. ¿Quién sigue queriéndolo?. Todos los alumnos vuelven a levantar la mano.
Finalmente, la profesora tira el billete al suelo y lo pisa repetidamente, diciendo: ¿Aún queréis este billete?. Todos los alumnos respondieron que sí.
Entonces la profesora les dijo:» Espero que de aquí en adelante aprendáis una lección importante. Aunque he arrugado el billete, lo he pisado y tirado al suelo… todos habéis querido tener el billete, porque su valor no había cambiado,seguían siendo 20 euros.
Muchas veces en la vida te ofenden, hay personas que te rechazan y los acontecimientos te sacuden, dejándote hecho una bola en el suelo.Sientes que no vales nada, pero recuerda, tu valor no cambiará NUNCA para la gente que realmente te quiere.Incluso en los días en los que sientas que estás en tu peor momento, tu valor sigue siendo el mismo, por muy arrugado que estés»
Yo, en consulta, suelo añadir que el valor de la persona no será ni el mismo, sino cada vez mayor, ya que en la vida te vas superando y vas cumpliendo objetivos, te vas enriqueciendo día a día con tus experiencias…. Hay que quererse cada día un poco más….porque una buena autoestima es la base para una vida saludable…Desde mi perspectiva cognitiva conductual podemos trabajarla, cubriendo las carencias y necesidades de cada persona.Realizaremos un trato individualizado, para ver la problemática de autoestima concreta, interviniendo con diversas técnicas en la mejora de la misma. De esta forma verá la vida con otra perspectiva.
Saludos!